Q月子期间可以吃哪些水果

女 31岁 2019-06-30

描述：

我很兴奋因为我刚生了孩子。现在在坐月子，我很想知道坐月子的时候可以吃些什么水果？

: 魏鑫妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

产后心情愉快，这是个好现象，好心情有利于身体恢复。坐月子是可以吃些水果的，水果含有大量碳水化合物、维生素、微量元素等，选择性食用水果有利于产后恢复。但不要吃太多也不要吃凉的就可以了。西瓜和葡萄等寒性水果是不能食用的。最好能补充苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果。不仅能促进身体恢复，还能丰富牛奶营养，促进婴儿肠道吸收。不要吃生冷辛辣的食物，以免影响身体的恢复。在坐月子的时候，可以多吃点营养丰富的汤，这也有利于奶水。