Q坐月子期间可不可以吃水果

2019-04-16
描述:

生了宝宝没多久,好朋友们就来看望我,给我带了很多水果,我很想吃,但是婆婆说水果太凉了,不让我吃,所以想问下坐月子期间可不可以吃水果?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

生完宝宝的产妇身体丢失的一部分血液,需要及时的去进行补充;生殖器官发生的损伤,也需要修复。坐月子期间适当的吃一些水果,可以补充你身体所需的矿物质和维生素。水果、蔬菜富含丰富的维生素。它能弥补单纯进食肉蛋的不足,如果两者搭配食用,能取长补短。水果中的果胶可以防止便秘;夏天产后适当的吃些水果,还能防止中暑,可以促进泌乳。注意产妇在坐月子期间,水果每天不能吃太多,不能因为水果功效多,就多吃,否则容易增加脾胃负担,反而适得其反。

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