Q冬天做月子可以吃水果吗

女 27岁 2019-06-27

描述：

我在冬天坐月子的时候天天喝汤，想换换样子吃，母亲怕对我的身体不好不让吃，冬天做月子可以吃水果吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

冬天做月子可以吃水果，冬天吃水果要选泽应季水果。冬天不小心就会着凉，在吃水果的时候，可以先用温开水烫一下，新母亲吃水果不但能增加营养，还有助于消化，能补充维生素、无机盐等。坐月子还要吃含高蛋白、高脂肪、高胆固醇的鱼肉鸡蛋和高脂溶性维生素，水果就富有很多的营养。因此在坐月子的时候水果和鱼肉搭配起来对身体才能恢复的更好。月子期间要加强营养，多吃蔬菜水果，不要操劳多休息，不能吃冰冻的食物，辣椒，刺激性的食物。