Q做月子期间可不可以吃水果

女 25岁 2019-05-05

描述：

闺蜜在坐月子期间一直感觉没什么食欲，一直想吃水果，所以我想问一下做月子期间可不可以吃水果？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子的时候可以吃水果，比如可以吃苹果、猕猴桃、西红柿。这些水果中含有丰富的营养，并且含有大量的维生素类和氨基酸，可以增加机体的抵抗力，并且可以增强免疫力，促进胃肠蠕动，改善坐月子时便秘的现象。但是这些水果一定要在室温下，或者用温水烫过之后才能吃，可以避免寒凉食物进入到胃肠道中，引起胃肠的不舒服。另外，苹果也可以煮熟了之后再吃，这样营养会更丰富一些，并且有通便止泻的功效。倡议平时多注意休息，避免过度劳累，保持良好心情。