Q月子里可不可以吃水果？

女 27岁 2019-04-18

描述：

一个星期前生完孩子，现在在坐月子，特别想吃水果，所以想知道月子里可不可以吃水果？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。根据描述来看，坐月子期间是可以吃水果的，但是要迟一些温性的水果，不要吃凉性或者寒性大的，以免对产后日后的身体状况产生影响。产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液（恶露）需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。