Q月子里吃水果要加热吗

2020-10-16
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月子里吃水果要加热吗

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

月子里吃水果一般不需要加热。加热过的水果营养物质有可能会变性,还会影响到口感,在吃水果的时候,最好吃些当季的热性水果,比如苹果、火龙果以及橙子,能给身体提供维生素营养,并可以促进肠胃蠕动,对便秘起到防治的作用。但是不要吃放在冰箱里存放的水果,也不要吃寒性的水果,避免吃过后引起腹痛或者是腹泻,比如西瓜还有梨。

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