Q月子里怎么吃水果

2020-10-16

描述：

月子里怎么吃水果

: 赖思强产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

在坐月子期间可以多吃一些温性的水果，例如可以吃点桃子、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、榴莲以及橘子、橙子、樱桃等，但是尽量要吃常温下的水果，不可以吃刚从冰箱里刚拿出的水果，而且在吃水果时也可以用热水烫一下，尽量要少吃。同时在坐月子期间也可以多吃一些蔬菜，或者是吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶等都有助于身体恢复，要注意休息，避免过度劳累。