Q月子里怎么吃水果？

女 2019-07-14

描述：

闺蜜在正在坐月子看着水果特别想吃也不知道能不能吃，想问一下医生产妇在月子里怎么吃水果？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产妇月子里可以吃些热性食物，如大枣，山楂，樱桃，石榴，定制榴莲，木瓜。平时注意饮食，多吃些富含营养的食物，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物。不要熬夜，保证充足睡眠。注意卫生，勤换洗内衣，保持局部清洁卫生，保持心情愉快。坐月子期间，可以吃水果。一般来说，建议吃一些容易消化的水果，香蕉，苹果，哈密瓜等等。黄瓜和西红柿也可以吃，梨和榴莲也可以吃。但是不要吃促进血液循环的水果，如荔枝、龙眼等。另外你不能吃太多水果。