Q做月子能吃什么水果

女 2019-04-09

描述：

我的妹妹刚刚生完宝宝，是顺产，想吃水果，请问坐月子可以吃什么水果呢。

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女性在顺产以后，体质比较差一些，抵抗力差，容易出现各种感染性疾病。坐月子的时候可以吃水果，比如可以吃苹果、猕猴桃、西红柿。这些水果中含有丰富的营养，可以增加机体的抵抗力，并且可以增强免疫力，促进胃肠蠕动，改善坐月子时便秘的现象。但是这些水果一定要在室温下，或者用温水烫过之后才能吃，可以避免寒凉食物进入到胃肠道中，引起胃肠的不舒服。另外，苹果也可以煮熟了之后再吃，这样营养会更丰富一些。要注意别吃寒性的水果，尽量清淡饮食，炖汤营养很不错，也可以吃水果和蔬菜的。