Q做完月子可以吃什么?

女 20岁 2019-07-12

描述：

最近刚做完月子没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下做完月子可以吃什么?

: 李顺华妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况，在坐月子期间吃一些软的易消化的食物是正常的，坐月子期间建议不要吃生冷硬辛辣的东西，除了这些特殊的东西不建议吃以外，其他的青菜，水果，肉类都是可以食用的，比如水果可以吃香蕉，苹果，火龙果，草莓等这些常见的水果都可以吃。常见的绿色青菜都是可以使用的，建议多吃菠菜，芹菜，白菜等，有助于帮助胃肠蠕动，促进排便。肉类建议多吃一些精的瘦肉，比如牛肉，羊肉，少吃油腻的肥肉等。吃什么都是可以的，但是也要多增加营养，以免影响乳汁分泌。