Q小月子能吃什么水果

女 32岁 2019-06-24

描述：

坐月子的时候老想吃水果，但是就是不敢吃，请问小月子里可以吃什么水果？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

在你的情况下，你可以在这个季节吃新鲜水果，但是你最好在吃之前把它们浸泡在温水中，并且不要吃从冰箱里拿出来的水果。水果应该温暖温和，如苹果、桔子、番石榴和榴莲。一次少吃点。在小月亮时期，饮食应该清淡易消化，多吃高蛋白和维生素食物。做小月子期间食用蔬菜是没有禁忌的，食用水果时需要选择常温的水果，不能太凉，或者是可以在热水里烫一烫再吃。小月子期间，除了不能吃生冷辛辣的食物以外，其他的几乎没有禁忌。