申利文 副主任医师 山西省长治市天脊医院
二级甲等 妇科
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小月子吃什么好恢复子宫

发布时间: 2019-08-28 音频时长: 01分24秒
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女性在做小月子期间,饮食上要特别注意一些,这样才有利于子宫快速的修复。首先在做小月子期间可以常规口服生化丸或者益母草,帮助排空宫腔内的一些残留组织以及蜕膜,帮助子宫修复。如果女性在怀孕期间就有贫血现象,饮食上要多吃一些富含铁剂的食物,比如说动物的肝脏、瘦肉类的食品。此外,也可以多吃一些富含维生素c的水果像苹果、葡萄,可以促进铁剂的吸收。女性还可以多吃一些富含高蛋白低脂肪的食物,比如说鱼肉、鸡肉,他都可以促进女性体能的康复,促进子宫修复。另外女性也可以多吃一些菌类的食品。比如说杏苞菇,这些食品可以提高女性的免疫力,预防出现生殖系统的感染。

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