小月子吃以下几类食物可以帮助恢复子宫:
1.无论是流产或引产对女性的子宫都有一定的损伤。所以在做小月子的时候要注意营养的补充,促进身体的恢复,这样子宫也会恢复得比较快。可以多吃些含蛋白质丰富的食物。如鸡蛋、牛奶、乌鸡汤、排骨汤,鱼汤等。
2.可以吃具有补气养血功效的食物。如大枣、花生、山药、核桃等。
3.可以多吃些新鲜的温性蔬菜和水果。如包菜,胡萝卜、圆白菜、榴莲、香蕉、猕猴桃等。在小月子里,除了营养补充外,还要进行适当运动,促进子宫收缩,加快子宫恢复,避免营养过剩,禁止同房1个月。如果阴道流血超过7天还可以吃益母草颗粒或新生化颗粒等促进子宫恢复。
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