Q坐月子可以吃哪些水果

2019-04-15
描述:

我刚生完孩子,感觉自己比较虚弱,而且没有一点食欲,产后坐月子可以吃哪些水果?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

坐月子是指孕妇产后一个月或更长时间的康复。从社会学和医学的角度来看,坐月子是帮助产妇顺利度过生命生理和心理转变的关键时期。坐月子期间可以吃很多种水果,如苹果,梨,香蕉,橘子等,没有什么不能吃的,尽量不吃寒性的水果就可以,为了避免水果变冷,也可以把它切成块,在吃之前用开水烫伤。但最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。建议您月子期间注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

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