Q月子期间上火便秘能吃水果吗

26岁 2021-08-22
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我刚刚生完宝宝一个多星期,我发现自己出现了上火和便秘的情况下,想要吃一些水果,月子期间上火便秘能吃水果吗?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

月子期间上火便秘一般是可以吃水果的。

月子期间,如果饮食结构不合理,蔬菜和水果吃的比较少或者是饮水量比较少,可能会出现上火和便秘的情况,容易产生腹胀的现象,吃一些富含膳食纤维的水果,能够增强胃肠道的蠕动功能,有利于改善上火和便秘的症状。

由于月子期间的时候身体的抵抗力比较弱,可以吃温热的水果,不要吃直接从冰箱里拿出来的水果。

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