Q月子期间上火便秘能吃水果吗

女 2021-08-22

描述：

我刚刚生完宝宝一个多星期，我发现自己出现了上火和便秘的情况下，想要吃一些水果，月子期间上火便秘能吃水果吗？

: 赖思强产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

月子期间上火便秘一般是可以吃水果的。
月子期间，如果饮食结构不合理，蔬菜和水果吃的比较少或者是饮水量比较少，可能会出现上火和便秘的情况，容易产生腹胀的现象，吃一些富含膳食纤维的水果，能够增强胃肠道的蠕动功能，有利于改善上火和便秘的症状。
由于月子期间的时候身体的抵抗力比较弱，可以吃温热的水果，不要吃直接从冰箱里拿出来的水果。