Q坐月子便秘吃什么

女 25岁 2019-10-20

描述：

我现在正在坐月子，可是这几天出现了便秘的情况。坐月子便秘吃什么呢？

: 张艳凯内科去问诊

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副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

可以吃香蕉，也可以喝蜂蜜。在坐月子的时候，身体出现便秘的情况，是很多产妇都会遇到的问题。选择吃香蕉和喝蜂蜜水，能够有效的缓解便秘的症状。还需要在饮食中多添加蔬菜，少喝鸡汤、鱼汤等容易造成上火的炖汤。除此之外，还要多喝温开水，也能够缓解便秘。坐月子期间不能够一直躺在床上，可以适当的起床活动，多吃水果可以补充多种维生素。