Q坐月子能吃些什么？

女 30岁 2019-06-30

描述：

媳妇刚生完宝宝，身体很虚，我想给她补补，我想问一下坐月子可以吃些什么？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好？其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；第二阶段是产后第二周，主要以减轻腰酸背痛症状为主；第三阶段就进入了补气血的阶段。比如说五谷杂粮，红豆，红枣，芝麻等。建议坐月子吃一些补的东西，鸡肉炖淮山，猪脚炖木瓜，排骨炖莲藕，多吃一点补肾补气的食品。