Q坐月子严重便秘怎么办

女 27岁 2021-05-03

描述：

我女儿出生半个月了，平常吃的食物比较滋补、油腻，现在出现了严重的便秘，坐月子严重便秘怎么办？

医生回答：

坐月子严重便秘，一定要改变不良的饮食习惯。

在坐月子期间，产妇需要在饮食上增强营养，但是并不代表天天都要吃很多过于油腻、滋补的食物。而是要做到荤素搭配、营养均衡，在补身体的同时，也要注意吃一些富含纤维素的食物，比如西兰花、生菜、菠菜、苹果等，这类食物能够润肠通便。

在坐月子期间，如果孕妇的身体条件允许，可以每天适当活动一下，有助于缓解便秘。