Q月子期间能吃水果吗？

女 2019-05-12

描述：

月子期间没有食欲，特别想吃水果，可以吃吗？吃水果对奶水有影响吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

坐月子是可以吃水果的，但不要吃太凉的，可以稍微加热一下，否则容易引起胃痛，腹痛等症状，可以多吃优质蛋白和丰富维生素，以及含铁量比较高的食物。小米粥和鸡蛋是传统的月子餐，具有补脾胃，益气血，有利于消化，多喝汤类的食物，保持良好的情绪，另外要好好休息，不要在牛奶期间吃冷、辣、油腻、刺激的食物，你需要吃一些高蛋白、高维生素的流质食物，你可以少吃适量的水果，吃一些性温的水果和新鲜的蔬菜，一些饮料或者煎炸油腻的食物不能吃，保证营养的均衡，有助于身体的恢复。