Q如何克服献血紧张

2020-05-19

描述：

如何克服献血紧张

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

想要克服献血引起的紧张的情况，建议你可以通过深呼吸一般坚持几次循环往复就可以缓解紧张的情况。或者是也可以通过转移注意力的方式，在献血的期间可以适当的与他人交流，进行沟通，不把注意力放在献血本身的身上，可以与人交谈一些其他的东西，也可以缓解紧张的情况。或者是适当的咀嚼一些东西，也有助于缓解紧张状况的。