Q如何克服紧张心理？

男 20岁 2020-04-03

描述：

每次和别人说话，我都会紧张，不能说话，从小时候到现在一直这样，有什么办法克服心理紧张吗？

医生回答：

克服紧张心理要保持一个愉快的心情你要正确认识自己，从很多方面看待他人和你自己，你会觉得自己并不坏，但你可能会觉得自己的状态不是最好的，或者你太在乎别人的意见或想法。别人的意见或想法往往是片面的，导致你不必要的自卑感复杂。