Q情绪紧张全身发抖怎么克服

男 2021-01-22

描述：

我从小时候就有，一旦出现精神紧张的情况，就会有明显的身体发抖问题。所以想请问一下，情绪紧张全身发抖应该怎么克服呢？

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

情绪紧张全身发抖的克服方法，主要是通过心理理疗进行干预。
一般情况下，患者出现因情绪紧张而造成全身发抖的问题，大多是由于心理因素造成的，所以对于这类患者来说，大多是通过心理辅导或是心理咨询的方式，克服患者的情绪紧张问题从而缓解全身发抖的现象。
如果患者在情绪紧张时全身发抖的比较厉害，可以在家属的陪同下，通过进行心理行为训练、加强人际社交交往次数或频率逐渐克服全身发抖的问题。