情绪容易紧张波动怎么办

发布时间: 2020-05-25

01:33

461 45

视频文字

遇到事情每个人都会出现情绪的紧张、波动，正常人会很快的平复下来，但也有一部分人遇到事件，情绪会容易波动，久久不能平静，这多见于焦虑症或者轻度躁狂症的患者。
中医称这些人为相火旺盛，针对此类人群可以采取深呼吸、放松训练、慢跑、听音乐等等办法，来转移注意力和（缓解）紧张情绪。如果采用以上办法，效果不理想，可以找专科医生做一个焦虑紧张的测评。
在专业医生的指导下服用一些药物，帮助缓解紧张情况。

全部↓

相关推荐

医生其他视频

联系我们

海南康普云科技有限公司

电话：0756-7770907（早上8:00~晚上9:30）
邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com
地址：海南省澄迈县老城经济开发区海南生态软件园