我最近身体比较肥胖,想要进行减肥,听说减肥期间可以经常吃素的东西,想问经常吃素能减肥吗?
微信扫码问诊
经常吃素是不能减肥的。如果长时间吃素体内的蛋白质有可能会摄入不足,有可能会引起营养不良。
如果有减肥的打算,平时饮食最好荤素搭配,可以吃一些鸡肉、牛肉、鱼肉等脂肪含量比较低的肉类。
减肥期间可以多参加一些体育锻炼,比较有利于消耗体内的脂肪,在日常生活中要注意避免久坐或者是久站,另外要注意避免过度节食减肥。
相关问答
Q经常笑能减肥吗
A经常笑对人体的好处比较多的,但是经常笑,却没有减肥的作用。经常笑能起到预防癌症的
吴光秀 副主任医师Q中午吃素食能减肥吗
A中午吃素食一般不能减肥。中午吃素食,通常可以减少热量的吸收,但是对于减肥是没有
刘玉 副主任医师Q吃素食能减肥吗
A吃素食不能减肥。素食本来可以摄入的食物种类是比较有限的,这样的话会导致机体摄入的
潘宇 副主任医师Q经常吃素能减肥吗
A经常吃素可以帮助减肥,但这取决于饮食习惯和生活方式。素食主义者通常摄入较少的脂
王翔 主任医师Q经常吃粉丝能减肥吗
A经常吃粉丝并不能减肥,因为粉丝大多数是由于淀粉制作而成的。经常性的吃粉丝的话,有
潘宇 副主任医师Q吃素能减肥吗
A一些减肥的患者在想不吃肉,单纯吃素,这样就可以了。其实不然,无论是吃素还是吃肉
刘小溪 副主任医师Q每天吃素食能减肥吗
A每天吃素食是能够减肥的,因为像素食中基本不含有热量,经常去吃素食的话,能够控制个
潘宇 副主任医师Q经常吃韭菜能减肥吗
A经常吃韭菜是可以减肥的,韭菜里面含有丰富的吃纤维和维生素,可以帮助减肥者促进胃肠
潘宇 副主任医师Q经常吃浆水菜能减肥吗
A经常吃浆水菜是可以减肥的,但是经常吃酱水菜会导致营养不良,所以也是不推荐的减肥方
潘宇 副主任医师Q经常吃西兰花能减肥吗
A经常吃西兰花是能够减肥的。西兰花的热量非常低,经常吃不会生成脂肪,所以减肥期间可
潘宇 副主任医师