Q女生治驼背的动作有哪些?

2020-06-06
描述:

女生治驼背的动作

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

女生治驼背的动作有很多,第1个动作可以将手往背后弯过去,在背后将手双手合一,这样放到背脊梁中间再往后拉,这种方法可以治疗驼背,第2种可以通过使身体和头部站着往后仰,尽量使仰的程度加大,这种长期坚持也有助于治疗驼背。每次运动的时候要在30分钟以上,在做运动的时候要持之以恒,不要长时间的熬夜,要早睡早起。

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