想要改善含胸驼背，一般需要患者建立起心理意识。还要注意坐姿，要抬头挺胸，同时尽量减少坐的时间。 平时要多运动，特别是进行颈背肌的专项运动。也可以多进行户外运动，包括骑车、跑步、游泳等，有助于增强患者的肌肉力量。 如果是在青少年或儿童时期出现含胸驼背的动作，容易造成孩子心理上的自卑，建议尽早寻求心理医生的开导，并通过交谈打开患者的心结。患儿要保持健康、阳光的心态，以及积极、向上的生活态度。
相关推荐
驼背几岁前可以矫正
驼背就是脊柱一种畸形，就是胸椎后凸的畸形。驼背其实非常常见，一般分为青少年的驼背...
2020-07-08 449次点击
驼背用背背佳多久有效果
驼背使用背背佳来进行矫正多久会有效果，主要跟驼背的程度有关。如果孩子单纯的是因为...
2020-04-23 3204次点击
驼背会引起胸口疼痛吗
胸口痛实际上主要是里面心脏、肺的关系，还有肋骨。胸椎是胸的一部分，至于会不会引起...
2020-07-20 293次点击
驼背怎么样矫正
驼背可以通过纠正不良的姿势、局部锻炼、佩戴矫正支具以及手术等方式进行矫正。驼背...
2023-08-04 369次点击
腰间盘突出怎么躺 单建林
膝盖弯曲时疼痛怎么办 单建林
脖子肌肉僵硬怎么改善 单建林
肩周炎做什么运动能缓解 单建林
跑步会不会磨损膝盖 单建林
写字手疼怎么缓解疼痛 单建林
腰部肌肉怎么锻炼 单建林
跑步腿疼怎么办 单建林
医生登录
微信客服