Q女生驼背怎么矫正？

女 19岁 2019-07-02

描述：

别人都经常议论说我有一点驼背。我也感觉到了自己驼背，觉得驼背一点也不好看。所以我想咨询一下女生驼背怎么矫正？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般驼背会影响女生自身的美观，还会导致在自我的心理自卑严重，驼背严重的话还有可能会影响平常的社交。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是由于胸椎后突所引起的形态改变，还会由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。首先一定要保持自我美好的自信心，平常走路应该要抬头挺胸，经常性多做一些扩胸运动，同时还可以配合穿戴矫形器矫正，按摩也可以矫正，平常要避免和克服不良的姿势，做一些康复锻炼。可以每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作进行矫正，加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带是矫正的目的。