Q孕期可以吃萝卜吗

女 2019-05-02

描述：

刚刚怀孕，家里人都格外小心，这不能吃那不能吃的，想问一下孕期可以吃萝卜？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间你可以吃萝卜。萝卜富含膳食纤维，可改善肠蠕动，并确实缓解妊娠期便秘。而且萝卜有助于孕妇清热解毒，而且还有清火的作用。萝卜里含有芥子油，有促进胃肠蠕动的作用可以缓解便秘的情况。萝卜中还含有维生素C和微量元素，有助于孕妇机体免疫的增强，提高抗病能力。平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼虾，喝些牛奶，少吃生冷寒凉的食物和油炸食品。适当出去锻炼身体，提高身体的抵抗力，记得补充叶酸，定期的去医院产检。