Q孕期可以吃萝卜吗？

女 26岁 2019-05-28

描述：

我现在怀孕也有三个多月了，最近经常会出现呕吐恶心的情况，吃也吃不下，只能吃点清淡的东西，很多东西也不敢吃了，想问下孕妇可以吃萝卜吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间是可以吃萝卜的，适当的吃萝卜是有一定好处的，而且萝卜中所含的钙，钾等矿物质可以促进胎儿的骨骼和脑部发育。同时萝卜中还含有纤维素，可以促进肠蠕动以及减少便秘的发生，促进消化。而且萝卜中还含有叶酸，可以预防胎儿畸形，同时还可以预防孕妇贫血。萝卜中还含有一定的维生素，可以增强孕妇的免疫力，同时还可以补充胎儿所需的营养。要营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，食品种类要多样化。