Q孕期可以吃萝卜吗?

2019-05-28
描述:

我现在怀孕也有三个多月了,最近经常会出现呕吐恶心的情况,吃也吃不下,只能吃点清淡的东西,很多东西也不敢吃了,想问下孕妇可以吃萝卜吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

孕妇在怀孕期间是可以吃萝卜的,适当的吃萝卜是有一定好处的,而且萝卜中所含的钙,钾等矿物质可以促进胎儿的骨骼和脑部发育。同时萝卜中还含有纤维素,可以促进肠蠕动以及减少便秘的发生,促进消化。而且萝卜中还含有叶酸,可以预防胎儿畸形,同时还可以预防孕妇贫血。萝卜中还含有一定的维生素,可以增强孕妇的免疫力,同时还可以补充胎儿所需的营养。要营养搭配要合理,各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足,食品种类要多样化。

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