Q孕期可以吃胡萝卜吗？

女 29岁 2019-07-16

描述：

前两天同房时没有做好保护措施，现在怀孕了，平时我很贪吃，我想问一下孕期可以吃胡萝卜吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇吃胡萝卜对孩子没有影响，对孩子也有好处。它们能有效补充维生素。在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，因此，胡萝卜也可以在怀孕期间食用。它们可以通过翻炒或榨汁食用。怀孕期间，必须注意均衡饮食和营养，避免选择性进食和部分进食现象，注意肉和蔬菜的搭配，并定期进行产前检查。