Q孕期可不可以吃萝卜？

女 2019-06-14

描述：

好不容易怀上孕了，现在做什么都特别小心，生怕会伤害到宝宝，我想问一下孕期可以吃萝卜吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间水肿与吃萝卜无关。胡萝卜富含维生素A，孕妇食用后对母亲和婴儿的眼睛有益。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食，最好在医生或营养师指导下进行，切不可盲目控制，否则得不偿失。白萝卜富含维生素C、微量元素锌和纤维素。孕妇食用后可以促进胃肠蠕动，防止便秘。同时，它能提高机体免疫力和抗病能力。然而，白萝卜是冷的，应该根据自己的身体状况适当食用。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂。