Q如何治疗睡觉老是做梦？

女 2020-04-19

描述：

我最近老是感觉睡眠时间短，一点点声音我就会惊醒，而且常常做梦，睡起来总感觉很累，如何治疗睡觉老是做梦？

医生回答：

睡觉老是做梦可以通过使用中药来进行调理身体，也能够通过心理疗法来进行缓解，梦属于一种正常的生理现象，做梦很可能是由于睡眠时间比较短，或者是睡眠深度不足的情况所造成的，一定要戒掉不良的生活习惯，多注意休息。