Q酵素减肥是早上喝还是晚上喝效果好

2020-05-24

描述：

酵素减肥是早上喝还是晚上喝效果好

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

酵素每天早上晚上喝效果都挺好的，早上喝酵素可以促进肠道蠕动促消化，帮助身体有效的排出毒素。晚上睡前喝酵素也不错，它能调节人的身体使人的睡眠质量有所提高，特别是睡眠情况不好的可以在睡前两个小时左右喝一杯酵素。另外酵素还有抗炎的作用，它还能增强抵抗力、强化细胞使身体机能保持平衡。平时喝完酵素记得多喝些水，这样可以促进新陈代谢。