睡前喝酵素是增肥还是减肥
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睡前喝酵素有一定的减肥效果。酵素内含果素和丰富的蛋白质和维生素,它可以促进胃内残余的食物消化加快吸收转化。酵素还能提高睡眠的质量,在安眠过程中酵素也起到减肥的效果。酵素还可以作用于身体内的毒素促进分解,并将毒素排出体外。除此之外酵素能加快胃肠蠕动,里面含有的膳食纤维能很好的缓解便秘症状,促进粪便排出起到减肥美颜的效果。
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