Q咖啡是减肥的还是增肥的呢?

2020-05-20

描述：

咖啡是减肥的还是增肥的呢?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

咖啡是减肥的还是增肥的，主要看是喝哪种咖啡。如果是黑咖啡，就可以达到减肥效果，因为黑咖啡里面不含糖，这种咖啡不会增肥，还能够加快体内的脂肪燃烧。如果是觉得苦涩加糖了，那么咖啡就会起到增肥的作用。所以要想用喝咖啡来辅助减肥，最好喝黑咖啡，不要喝速溶的咖啡，或者在咖啡里加糖，这样会导致肥胖。喝咖啡的同时也要配合运动，可以更好的加速脂肪的燃烧。