Q适当锻炼可以预防腰椎间盘突出吗

2020-06-17

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适当锻炼可以预防腰椎间盘突出吗

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

适当的锻炼，尤其是做腰背肌的锻炼，可以有效的预防腰间盘突出。同时还应该嘱咐患者避免做反复弯腰和腰椎负重过大的活动等，同时做好保暖，避免受凉。突出急性期应该嘱咐患者绝对卧床休息三周，床尽量选择硬板床，以减轻腰椎的受力。症状厉害的可以给于药物或者理疗的方法进行治疗。缓解期可以给患者佩戴护腰，以保护腰椎。