Q吃蛋黄可以保护眼睛吗

2020-10-19

描述：

吃蛋黄可以保护眼睛吗

: 顾正宇眼科去问诊

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副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

吃蛋黄一般可以保护眼睛。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能够起到抗氧化的作用，而且还可以缓解眼部疲劳以及眼部出现干涩的症状，还可以起到保健的作用。如果长期吃鸡蛋，可以延缓眼睛的衰老，还能够起到预防视网膜黄斑变性的作用。平时也可以适当的吃一些蓝莓，蓝莓中含有丰富的花青素，可以起到抗氧化的作用，同时还有缓解眼部疲劳的效果。