经常上网保护眼睛的方法是,上网的时候要有间断性,要适当闭上眼睛休息。可以往远看,减轻眼肌的过度调节,避免对眼睛造成伤害。否则长期近距离的上网,对眼睛、眼肌、视网膜都会有一定的影响。但是如果长期上网,是固定、长期、近距离的用眼,会导致眼肌的调节过度甚至造成眼肌的强直。
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