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保护眼睛的方法一般包括以下方面： 1.养成良好的用眼习惯，不要长时间近距离工作或学习，读书写字时要保持良好的姿态或正确的距离。而且不能躺着看书或在车上看书。 2.注意眼睛的卫生，脏手、脏东西不能进入到眼睛，否则细菌或病毒会感染到眼睛。同时还要防止眼睛的外伤，以免对眼睛造成伤害，从而使视力产生不可逆的损害。 3.尽量在阳光下进行体能运动，可以产生更多多巴胺分子的分泌，从而有效保护眼球，减轻近视的发展。
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