Q怎么做可以保护眼睛？

男 26岁 2020-04-11

描述：

每当我晚上在房间里玩手机的时候，都会觉得眼睛不舒服，我想知道怎么做可以保护眼睛？

医生回答：

保护眼睛的方法一是经常眺望10米以外的绿色植物来增加视力。二是经常做眼球运动，按顺时针逆时针方向反复交替进行旋转眼球。三是房间里的灯可以换成特殊的护眼灯，避免强光或暗光，保持室内光线柔和，多做眼部保健操。