Q吃青椒能减肥吗

2020-05-21

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吃青椒能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃青椒不能减肥。青椒只是一种常见的蔬菜，常用于做菜时食用，不具备减肥的功效，因此吃青椒不能起到减肥的效果。青椒中含有辣素，食用后能刺激味蕾、增进食欲，导致食物摄入量增加，从而不利于减肥。而且如果青椒食用过多，还有可能刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多，导致胃肠道不适等症状。因此吃青椒是不能减肥的，要想减肥，需要少吃多运动。