Q青椒能减肥吗

2020-08-15

描述：

青椒能减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

青椒是可以减肥的，因为青椒里面含有辣椒素，而辣椒素可以有效地帮助身体燃烧多余的脂肪，而且青椒里面含有比较多的维生素，可以促进身体的新陈代谢。在平时的生活中，建议减肥的人应该要避免采用过度节食的方式来进行减肥，不然这样可能会导致身体出现营养不良的情况，而且在减肥后期的时候还会出现反弹的现象，所以减肥效果是不理想的。