Q减肥可以吃青椒肉丝吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃青椒肉丝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不建议吃青椒肉丝，青椒肉丝里面的肉本身含有的脂肪比较高，很容易导致身体吃点脂肪堆积的现象，而且辣椒具有一定的刺激性作用，有可能会导致食欲增加，对于减肥有着不利的影响。在减肥期间饮食方面像一些肉类以及甜点，尽量的要少吃，应该选择膳食纤维比较丰富的蔬菜水果以及粗粮性的食物为主要的因素，这样不会增加热量以及脂肪的摄入，而且还能够增加饱腹感，减少食物的摄入，对减肥有着非常重要的帮助。