Q土豆炒青椒可以减肥吗

2020-05-19

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土豆炒青椒可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

土豆炒青椒是可以达到一定的减肥效果的。土豆属于低热量的食品，而且特别的好吃，跟青椒配合在一起可以起到开胃的作用，但是不能吃太多，吃太多也可能会造成身体的肥胖。青椒里面含有丰富的维生素，对于美容养颜也会有一定的功效，可以很好的增加肠道的蠕动，而且还可以帮助身体消化，平时要注意多清淡，少油腻，多喝一些温开水。