Q土豆泥可以减肥吗

2020-05-21

描述：

土豆泥可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

土豆泥对减肥也是有帮助的，土豆泥含有比较丰富的膳食纤维，有助于肠蠕动，一般对消化是有很好的帮助，所以在减肥期间吃土豆泥还是挺好的。土豆中含有一定的抗性淀粉，所以能够缩小脂肪细胞，也能够达到减肥的目的。减肥期间可以根据自己的身体状况控制饮食的摄入，平时也多注意多运动，这样能够促进能量的消耗，从而达到减肥的目的。