Q减肥为什么不能吃青椒

2020-05-17

描述：

减肥为什么不能吃青椒

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间应该尽量少吃青椒。虽然青椒的热量比较低，里面也含有一定的维生素，但是青椒属于辛辣刺激性的食物，具有很好的健脾开胃、刺激食欲的效果。通常在吃青椒的时候，因为食欲增加进食量加大，所以影响到减肥效果。减肥期间可以多吃一些纤维素含量丰富的蔬菜水果，注意不吃辛辣油腻和烟熏烧烤类的食物。还要注意加强体育锻炼。