Q虎皮尖椒减肥为什么不能吃

2020-05-22

描述：

虎皮尖椒减肥为什么不能吃

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃虎皮尖椒的原因就是：虎皮尖椒比较辣，辣的食物可以导致新陈代谢加快，可以增大食欲，导致食量增加，不利于减肥。减肥一定要管住嘴，迈开腿。管住嘴就是要控制食量，不能吃高热量以及高糖分的食物。要养成规律的饮食习惯，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，不能不吃早餐，因为不吃早餐对减肥不利，同时还要多喝水，多运动。