Q减肥为什么不能吃羊肉

2020-05-22

描述：

减肥为什么不能吃羊肉

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人没有说绝对不能吃羊肉，只不过建议减肥人群尽量少吃羊肉，因为羊肉属于温热型的，吃了以后比较容易渴，大量喝水或者饮料不利于减肥。减肥的时候可以适量的吃一些羊肉，但是尽量选择以口味清淡的清炖羊肉为主，不能吃烧烤、油炸类的羊肉，还不能吃爆炒孜然羊肉等，这几种羊肉的加工方式复杂，调料添加比较多，更容易引起体内燥热，而且容易开胃，不利于减肥。