Q青椒能减肥吗

2020-07-04

描述：

青椒能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青椒是可以减肥的，比如青椒生吃或者是炒菜的话，经常去吃也是可以减肥的。青椒它是属于一种绿色的蔬菜，所以它里面的营养成分和膳食纤维都是比较多的，经常吃对于减肥是有一定帮助的。在减肥的过程当中除了青椒之外，其他的绿色蔬菜都是可以吃的，但是要控制好盐和油的摄入量。只有少盐少油，这样才能够减少一些脂肪的堆积。