Q跳郑多燕出汗很多能减肥吗

2020-05-19

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跳郑多燕出汗很多能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跳郑多燕出汗很多能减肥的，运动就会消耗一定的热量，能消除脂肪，所以是有减肥效果的，出汗属于运动后的正常表现，是消耗热量引起的。跳郑多燕可以起到减肥的效果，但是需要坚持才会有效果，建议每天跳半小时到一小时左右，消耗热量和脂肪后就会起到减肥的效果，运动出汗后要多喝水补充水分，也可以促进新陈代谢，有利于减肥。